sog

sog

podziwiam sylwetke nogi dopracuj nigdy nie cwiczylem na takiej silowni w ZIME!!!! sog jak wejdzie Zmieniony przez - Abadix w dniu 2010-06-09 14:16:42

prosty konkretny tescik, sog wiadomo kase mozna duzo lepiej spozytkowac, co do tego nie ma watpliwosci

chudziuskis daj foty w innej pozycji bo te sa conajmniej smieszne moim zdaniem rob mase tak przy okazji ale SOG za nogi

za***iste nogi fajne łydki trochę więcej masy ale ogólnie model z ciebie!!! sog!

sog za nogi pozdro

[...] co sądzicie o zwiększeniu dni treningowych do 4 i wtedy 2x robić klatkę np.: 1 dzień prosta, skos dodatni, rozpiętki. 2 dzień krzyżowanie linek, przenoszenie hantli za głowę, skos ujemny. Apropos bicepsa, jak się sprawdza w praktyce trening tzw "3 cm w 30 dni"? edit: sog poleciał Zmieniony przez - Raaav w dniu 2010-09-28 10:17:01

hahahhaha :D SOG

Dzieki Student Sog oczywiscie wleciał Jakby ktos jeszcze cos miał to prosze pisac EDIT: uzasadnij czemu nie jajka bo nie wiem. Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-15 20:21:11

[...] platkow,nie tylko owsiane. Samurajka-niedawno wdzialam Twoje przepisy w innym poscie lekko zmienione,wiec chyba praca nie byla samodzilena do konca? :> Ale za fotki sog sie nalezal.Chcialam zrobic z tymi platkami kokosowymi,ale nigdzie tego nie widzialam.Co najwzyej wiorki,ktorych pelno wszedzie Zmieniony przez - Hihihehe w dniu [...]

ok dzieki makel juz dalem 100g. owsianych, mysle ze wystarczy na noc daje oliwe bo nie mam jej gdzie dolozyc w ciagu dnia. sog w innym dziale

jutro zobaczę, co to za cuda, a dzisiaj sog

Super :) Wiele osób ma problem z układaniem diety aby zachowac np takie parametry Ww x% Białka x% Tłuszcze x% Często przesadzają z białkiem,za bardzo odcinajac wegle albo tłuszcz itd:) Szczerze mówiąc tez mam z tym problem,z tego co widze ze screenów to sie swietnie sprawdzi :) Sog wchodzi Pozdrawiam :)

turlis ciekawe... sog dla Ciebie

Masz racje, ale jest to ciekawa teoria zwiazana z fizyka. Z tym, ze 65kg koles moze wycisnac 100kg a jego kolega przy tej samej wadze 150kg... I fizyka sie kladzie? Sog juz nie wejdzie. Moglbys cos wiecej powiedziec o "set point"? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-11 21:59:50

sog biernas, mysle podobnie - wiadomo, ze bez przesady, ale jak ktos decyduje sie na doping stety/niestety iniekcje musi polubic :] e7d tylko jak ktos musi sie chowac w piwnicy przed rodzicami, zeby szota walnac jak jada na zakupy/ida na msze dd, juz ktorys raz czytam jak robiles wycinke na omie? to ta forma z avka? jaki cykl biles? jeszcze [...]

Dzieki pudzian za odp -Sog Hmm zaufam ci i odpuszcze sobie jakis specjalny nacisk planowy na ramiona. Prosze tylko o ocene ponizszego planu jak najszybciej sie da bo dzis mam trening a niemam ulozonego jescze planu. dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA Klata by Puma666 Rozpiętki na ławce płaskiej/ 2 serie/ 12 - 10/Technicznie -rozgrzewka Pompki na [...]

Wielkie dzięki. Jak tylko przyjdzie czas to zakładam dziennik treningowy. A macie po SOG'u:D

dzięki za pomoc poszedł sog :)

Po co się o to pytasz? I tak nie masz wystarczającej determinacji, żeby to zrobić. Gdyby było inaczej, już dawno byś był w jakimś klubie. SOG dla soql005 za nadludzką cierpliwość.